Technik mit System
Das erwartet dich
Brazilian Jiu-Jitsu vermittelt Kontrolle, Positionswechsel und Aufgabegriffe. Du lernst technisch sauberes Gi-Training und übertragbare Grappling-Grundlagen.
BJJGiPositionenTechnik
Das trainierst du
- Gi-Griffe, Guard, Passing und Positionskontrolle
- Transitions und technische Flows
- Submissions und sichere Verteidigung
- Rollen mit wechselnden Partnern
Für wen ist das Training geeignet?
Du kannst ohne Vorerfahrung starten. Übungen werden nach Niveau angepasst; Fortgeschrittene erhalten anspruchsvollere Aufgaben und können sich gezielt auf Sparring oder Wettkampf vorbereiten. Wichtig sind Respekt, Lernbereitschaft und ein kontrollierter Umgang miteinander.
Dein Einstieg
Im Probetraining lernst du die Halle, die Trainer und den Ablauf einer regulären Einheit kennen. Bequeme Sportkleidung reicht für den Anfang. Alles Weitere erklären wir dir vor Ort.
